★健康診断★健康診断で「Ｄ］評価をくらってしまった。 39年間、不健康とは無縁の人生 社会人になってからは、好きなものを食べ、好きな時に寝て、たまーに運動。 朝昼ごはんは、食べないで夕食だけの一食生活。 好きな物を好きなだけ食べる。仕事柄、肉食が多いですが・・・特に牛は食べてると止まらないですけどね。20代はカルビ系、30代前半まではロース系、いまはハラミなどの内臓系を好んで食べる。 もちろんお供はビール。しめも忘れず、焼肉ならテールスープに白いご飯♪すき焼きなら焼うどんか焼きしめん♪ 家は寝るだけの場所。仕事から帰って、ご飯食べて、風呂に入り、10時には寝る。6時には起きる。準備して仕事に向かう。 大げさかもしれんが、私にとって家は寝るだけの空間になっている。家族は何と思っているのか？聞いたことはないけど、あきれているんだろうね。今度聞いてみよ 定期的な運動はしないけど、からだに不具合は感じなかった。 体を動かすことは好きなんだけど、その機会がない 子供に何かスポーツさせようと、小さいときからボール遊びをしたり、スポーツ観戦に行ったりしたけど、興味ないってい感じ。 子供が何かやっていたら、練習したり、試合見に行ったり、何かしら一緒にでき、運動にしてたのになぁと思う。子供のせいにしてはいけない。自分の意志が弱いんだろう こんなことだから、不健康体になったのだろう 40歳、人生半分。改善はまだできると信じ、「何かやろう」 「何かやろう」というあいまいなことではいけんな… |