★健康診断★


健康診断で「D]評価をくらってしまった。

39年間、不健康とは無縁の人生
社会人になってからは、好きなものを食べ、好きな時に寝て、たまーに運動。

朝昼ごはんは、食べないで夕食だけの一食生活。
好きな物を好きなだけ食べる。仕事柄、肉食が多いですが・・・特に牛は食べてると止まらないですけどね。20代はカルビ系、30代前半まではロース系、いまはハラミなどの内臓系を好んで食べる。
もちろんお供はビール。しめも忘れず、焼肉ならテールスープに白いご飯♪すき焼きなら焼うどんか焼きしめん♪

家は寝るだけの場所。仕事から帰って、ご飯食べて、風呂に入り、10時には寝る。6時には起きる。準備して仕事に向かう。
大げさかもしれんが、私にとって家は寝るだけの空間になっている。家族は何と思っているのか?聞いたことはないけど、あきれているんだろうね。今度聞いてみよ

定期的な運動はしないけど、からだに不具合は感じなかった。
体を動かすことは好きなんだけど、その機会がない
子供に何かスポーツさせようと、小さいときからボール遊びをしたり、スポーツ観戦に行ったりしたけど、興味ないってい感じ。
子供が何かやっていたら、練習したり、試合見に行ったり、何かしら一緒にでき、運動にしてたのになぁと思う。子供のせいにしてはいけない。自分の意志が弱いんだろう

こんなことだから、不健康体になったのだろう
40歳、人生半分。改善はまだできると信じ、「何かやろう」
「何かやろう」というあいまいなことではいけんな…




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